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Fitness – Bodywork von Karl Ess im Test

(5 / 5 bei 84 Stimmen)
Qualiätsehr hoch
Umsetzbarkeitgut strukturiert, daher leicht umzusetzen
Preis- / Leistungsverhältnisnicht ganz billig, dafür bestes Wissen
Supportqualitätsehr gut
Aktualitätimmer aktuell
Kundennutzensehr groß

“Ohne langes Herumprobieren schnelle und sichtbare Erfolge im Muskelaufbau erreichen. Auch für Veganer, Vegetarier, Berufstätige und viele mehr!”


Was taugen die Programme von Karl Ess (Bodywork, …)?

Wer ist Karl Ess überhaupt?

Karl Ess hat als Fitnessyoutuber angefangen und ist mittlerweile eines der bekanntesten Gesichter der Fitnessbranche. Er hat bereits über 1000 Videos bei YouTube hochgeladen in denen er über Themen, wie Ernährung, Persöhnlichkeitsentwicklung und Unternehmertum spricht.

 

Welche Fitnessprogramme bietet Karl Ess alles an?

Karl Ess hat für jeden Menschen in jeder Lage ein passendes Programm. Dabei ist es egal, ob man abnehmen will, seinen Körperfettanteil reduzieren möchte oder auch einfach nur Muskeln aufbauen will.

Karl Ess hat über 10 Jahre Erfahrung in diesem Themengebiet, welche er sehr gut in seinen Programmen verpackt hat. Somit ist es Anwendern möglich 10 Jahre Erfahrung innerhalt weniger Wochen kennenzulernen und auch umzusetzen. Das heißt es sind schnellstmögliche Erfolge für jeden möglich.

Zu Karl Ess’ Programmen gehören unter anderem: 

  • Bodywork360 Shred
  • Bodywork360
  • Bodywork360 Advanced
  • Bodywork360 Business Body
  • Bodywork360 Go Vegan
  • Bodywork360 Home Fit
  • Bodywork360 Home Workout
  • Bodywork360 Get Guns
  • Bodywork360 Sixpack
  • Bodywork360 Cook Book
  • Bodywork360 Personal Coaching
  • das Buch “Vegan Fit: Unsere Zukunft isst vegan”

 

karl ess bodywork-360 erfahrungen

 

Jedes Programm hat seinen Hauptfokus auf einem anderen Teilgebiet. Das eine Programm ist beispielsweise für Menschen mit wenig Zeit, ein anderes ist für Menschen, die nur zu Hause trainieren wollen und wiederum ein anderes ist für Menschen, die bereits viele Erfahrungen im Bereich Fitness und Muskelaufbau haben, jedoch ihr Wissen noch weiter ausbauen wollen, um noch erfolgreicher zu werden.

 

Wie vielen Menschen hat Karl bereits geholfen?

Karl Ess hat mit seinen Programmen bereits mehr als 72.000 Menschen helfen können. Das Feedback der Anwender ist auch zu über 90% positiv, was die Qualität und den Nutzen der Programme noch einmal unterstreicht.

 

Brauche ich das Programm überhaupt?

Karl Ess sagt selber, dass man sich das gesamte Wissen auch selber aneignen kann. Jedoch hat selbst Karl als leidenschaftlicher Bodybuilder ca. 10 Jahre gebraucht, um sich das Wissen anzueignen. Hochgerechnet hat er ebenfalls mehrere Wochen lang Bücher gelesen, Studien studiert und selber ausprobiert.

Wer sich ebenfalls auf einen solchen Weg begeben möchte kann dies gerne tun. Wer jedoch schnelle Erfolge mit dem besten Wissen errreichen will, ist mit dem Programm gut beraten.

Das Programm verkürzt die Lernkurze extrem und spart, je nach Typ, mehrere Jahre zeit ein. Da wirkt die Investition relativ klein. Auch wenn es billigere Fitnessprogramme gibt.

 

Karl Ess’ Bodywork für Vegane?

Karl Ess ist seit geraumer Zeit dabei seine gesamte Enährung auf vegan umzustellen, da er sehr viele Studien gelesen hat, die ihn überzeugt haben, dass vegane Ernährung besser für den menschlichen Körper, die Umwelt und vor allem für die Tiere ist.

Daher gibt es auch ein Programm für Veganer. Kann man mit veganer Ernährung überhaupt Muskeln aufbauen? Natürlich, das beste Beispiel ist Karl selbst.

 

Können wir die Programme von Karl Ess empfehlen?

Ja. Wer seine Lernkurve deutlich verkürzen will und in der kürzesten Zeit Abnehmen oder Muskeln aufbauen will, ist mit den Programmen sehr gut beraten.

 

Das enthält beispielsweise das Bodywork360 Programm:

Inhalte:

  • 99 Videos
  • Genaue Bestimmung des individuellen IST-Zustands
  • Richtiges Aufwärmen
  • Personalisierter Trainingsplan
  • Übungstutorials zu jeder Übung
  • Trainingslehre
  • Wie man eigene Trainingspläne erstellt
  • Personalisierte Ernährungspläne
  • ​Fertige Einkaufslisten
  • Ernährungsplan-Baukasten-System
  • Ernährungslehre
  • Supplement-Lehre
  • Trainingsequipment-Lehre
  • Wie man eigene Ernährungspläne erstellt
  • IIFYM (If It Fit Your Macros)
  • Body-Update-Formulare
  • ​6 verschiedene Tools, die individuelles Level errechnen
  • Sofortiger Zugang zu allen Inhalten
  • Zugang um Karl persönlich Fragen zu stellen
    • #1 Extra: private Facebook-Gruppe mit über 2.000 Mitgliedern
    • #2 Extra: Zugang zu verschieden Online-Workshops sowie zum „KE-Premium“-Bereich
    • #3 Extra: Das Bodywork360 SIXPACK
    • #4 Extra: Das Bodywork360 GET GUNS
    • #5 Extra: Das Bodywork360 HOME WORKOUT
    • #6 Extra: 24-7-Support